为帮助同学们提高心理素质，健康成长，促进校园和谐稳定，4月12日晚外国语学院各班通过钉钉平台线上组织召开“如何克服社交恐惧”心理主题班会。此次班会由各班心理委员主持召开，外国语学院全体同学参加。

首先，各班心理委员以PPT的形式引入话题，向同学们介绍什么是社交恐惧症，并讲解了社交恐惧症形成的原因， 让同学们充分的了解社交恐惧症和内向的区别。并通过视频来引导同学们掌握一些克服社交恐惧症的有效方法，形成自我调适能力。其次，讲解了社交恐惧症带来的弊端，让同学们对此进行深刻认识，进一步克服社交恐惧。最后，各班心理委员对此次班会做出总结。

通过此次班会，使同学们认识了社交恐惧症及带来的危害，同时也帮助同学们形成了积极的心理防御机制，加强了同学们心理健康教育的针对性和有效性，学会自我控制和调节社交恐惧症，做自己情绪的主人。